Mr. Fly l Moda Sustentável - peças ecológicas e conteúdo consciente

Frio e fogão

Por Mr.Fly


É só a temperatura cair que instintivamente, começamos a comer mais do que deveríamos.
Doces elaborados e comidas pesadas, aliados a falta de exercício, podem ser um combo fatal.
Comer é mesmo muito bom: mas melhor ainda, é quando envolve alimentos saudáveis.
Pensando na necessidade que muitas pessoas tem em mudar seus hábitos alimentares,
resolvemos sugerir pratos leves e de baixo valor energético e principalmente, que demandam produtos não-industrializados e que possuem um custo viável.

SOPA DE CEBOLA
Para a sopa de cebola, você vai precisar de:
– 1 cebola grande
– 3 dentes de alho
– 1 tomate
– Farinha
– Água
– Cebolinha e salsinha
– Sal a gosto

No liquidificador, coloque a cebola picada e cubra com água. Bata com 2 dentes de alho.
Na frigideira, doure o dente de alho restante e refogue a mistura batida.
Enquanto ferve, bata o tomate com a cebolinha e a salsinha.
Misture tudo na panela e acrescente 3 colheres de farinha e sal.
Sirva com torradas.
A cebola ajuda a aliviar os sintomas de problemas respiratórios e no combate à anemia.

SOPA DE INHAME
O Inhame é um legume muito rico, e possui ação anti-inflamatória.
Para essa sopa, você vai precisar de:
– 3 inhames
– 1 cebola
– Água
– Cheiro verde
– Sal a gosto
Pique a cebola, e doure na panela, com um fio de óleo.
Refogue o inhame picado e cubra com água.
Tampe a panela e deixe cozinhar.
Quando o inhame tiver cozido e o caldo encorpado, tempere e acrescente o cheiro verde.

CALDO VERDE ESPECIAL
Caldo verde é sempre uma ótima opção para fortalecer o sangue.
E muito versátil, porque na verdade, você pode fazer com as folhas que tiver em mãos.
A nossa receita leva:
– 6 folhas de couve
– 2 folhas de espinafre
– 1 cebola
– 3 dentes de alho
–  Cheiro verde
–  Água
– Sal a gosto
No liquidificador, coloque as folhas, cubra com água e acrescente 2 dentes de alho e meia cebola.
Na panela, doure meia cebola junto com o alho, e refogue a mistura batida.
Tempere e espere engrossar.
Sirva com cheiro verde.

CALDO DE COUVE-FLOR
A couve-flor é uma fonte riquíssima de minerais.
Para esse caldo, você vai precisar de:
– Meia couve-flor
– 1 cebola
– Água
– Sal a gosto
Em uma panela, coloque a couve-flor com sal e cubra com água.
Deixe tampada até que esteja cozido.
Bata no liquidificador o conteúdo da panela.
Doure a cebola e refogue a mistura, esperando engrossar.

A verdade, é que o inverno pede qualquer coisa de aconchego.
E nada melhor do que se aquecer com carinho e respeitando a natureza!
Cuide de si mesmo e tenha energia para ajudar a construir um mundo melhor.
É tempo de repensar seus hábitos: com a queda da temperatura, ficamos mais vulneráveis e reclusos.
É uma ótima oportunidade para ajudar o próprio organismo e dizer não aos industrializados.

Seja consciente.


 

 

Saúde e Nutrição

Por Mr.Fly

Hoje é uma data muito importante e que não pode passar em branco:
é o Dia da Saúde e Nutrição.

Um assunto recorrente quando a pauta é a sustentabilidade,
acreditamos que é sempre bom tentar melhorar a rotina.
Muitas vezes, o ritmo de trabalho na rua e em casa, te levam para
hábitos que só te tiram a disposição.
Pensando nisso, resolvemos fazer uma postagem especial com
algumas dicas de bem estar, saúde e alimentação.

1) ALONGUE-SE!

Sim, a gente sabe que muitas vezes, conseguir fazer exercícios todos os dias
da semana é meio difícil: são horários e horários lotados de compromissos e responsabilidades.
Tudo bem.
Tudo bem você não sair pra dar cinco voltas correndo no parque da sua cidade diariamente.

Mas alongar…isso você pode fazer de pijama.
Isso você pode fazer em 10 minutos.
Além de ajudar a sua musculatura e seus ossos, te ajuda até na respiração.

2) COMA REGULARMENTE!

É difícil também comer de 3 em 3 horas: pelo menos, é o que parece.
Mas faz um bem tão grande pro seu organismo…que vale o esforço!
(Não estamos falando de biscoito recheado, salgadinho e salame).

Comer gasta energia: e gera energia.
Isso é muito importante, porque um metabolismo lento,
vai te dar tudo que você não precisa durante o dia, além de cansaço e dor de cabeça.

3) COMA FRUTAS QUE CONVERSEM COM SUAS NECESSIDADES!

Muitas vezes buscamos respostas para as nossas fragilidades e carências em medicamentos.
Medicamentos caros e que sempre afetam o funcionamento de alguma coisa que não era o problema inicial.
Beber água é fundamental, e isso não é nenhuma novidade.

Mas e cuidar do seu intestino?
Comer frutas que podem auxilia-lo, de acordo com as suas características, pode melhorar não só a absorção de nutrientes, mas também otimizar seus aparelhos e harmonizar seu organismo.

4) ACORDE CEDO!

Essa dica é muito importante e começa em outro momento: o da noite do dia anterior.
Muita gente acha que não consegue acordar cedo e muito menos dormir em um horário humanamente aceitável.
Mas pensar sobre o sono é pensar sobre o seu dia e sobre como você tem deixado a energia fluir.
Acordar cedo pode ser um passo importante para forçar o seu organismo a dormir melhor.

Sem contar que acordando mais cedo, a chances de ter um dia incrível só se multiplicam,
fazendo com que você aproveite seu tempo melhor.

5) MASTIGUE BEM!

A chave para um bom funcionamento gastro-intestinal está na mastigação.
Não deixe que a correria e o stress do dia-a-dia te tirem o paladar:
comer precisa ser um exercício calmo e sensitivo.
Só assim o seu corpo irá funcionar de forma positiva e você ainda evitará excessos.

 

 

Tente procurar o equilíbrio em tudo o que fizer e será uma pessoa com mais disposição e energia para sustentar uma vida saudável e leve!
Sempre há tempo para procurar ser melhor.


 

CONCURSO CULTURAL Criatividade Sustentável

Por Mr.Fly

Como a sustentabilidade estampa a sua vida?

Em prol da conscientização, a ONG Sustentarte, que desenvolve projetos de Educação Ambiental em vários setores da sociedade, se une a Mr.FLy, que através da confecção de roupas ecológicas, procura minimizar os efeitos nocivos que expõem cada vez mais o nosso planeta, para realizar essa campanha!

Nos conte, então: Por que essa estampa remete sustentabilidade pra você?

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Escolha a sua estampa e mande pra gente sua ideia!

A nossa equipe irá selecionar as 3 melhores frases para ganharem uma das camisetas em destaque na promoção!

Faça parte dessa rede!

Regras:
1- Envie sua resposta para criatividadesustentavel@mrflymoda.com.br.
3- Serão 3 ganhadores que seguiram a ordem de primeiro, segundo e terceiro lugar.
4- Caso duas ou três frases vencedores escolham a mesma estampa, daremos prioridade para quem ficou melhor posicionado.
5- O vencedor tem o prazo de 3 dias para entrar em contato conosco e passar o endereço de entrega, caso contrário, outra pessoa será selecionada para ganhar o prêmio.
6- O envio será realizado pela Mr. Fly e seguirá os termos estabelecidos pelos correios.

Faça da internet um lugar onde boas ideias floresçam para uma vida melhor!
Participe!

O resultado será divulgado no dia 23 de março.


 

Sustentabilidade aplicada

Sustentabilidade aplicada

Por Mr.Fly

 

No meio desse vendaval político, a Mr.Fly procura cada vez mais, destacar todas as problemáticas ecológicas que nos permeiam.
A cultura do descaso ou da falta de percepção da realidade ambiental, tem nos conduzido por um caminho com final obscuro.
As práticas que nos aproximam da natureza, são mais do que prazerosas e podem ser facilmente incorporadas ao nosso dia-à-dia.
A questão toda é: por que temos ainda tanta dificuldade nessas pequenas tarefas?
Por que os grandes veículos de comunicação parecem usar da situação ambiental como pauta, apenas na eminência de uma catástrofe ou na falta de notícias locais?
Estamos cansados de saber que o clima está mudando, que a água está acabando, que essa relação se torna diariamente mais próxima do irreversível e ainda assim as pessoas parecem ignorar.
E ignoram cada vez mais com o respaldo das autoridades.
Precisamos ver esse conflito antes de todos os outros: religião, política e futebol…coisas polêmicas de discutir, não é mesmo?
Mas nada disso é discutível sem o equilíbrio do nosso meio ambiente.
Pensando nisso, resolvemos propor: que tal ser a mudança que quer ver no mundo, começando na sua casa?
A ideia é bem simples e não custa nada!
Sabe todas as posturas que você adoraria adotar e que secretamente inveja, quando sabe de algum conhecido capaz de executa-las?
Resolvemos fazer um poster para você imprimir e pregar na sua casa!
Por que?
Porque lendo isso diariamente, acreditamos que essas medidas deixarão de parecer papo de jornal e passarão a se incorporar à sua rotina!
Coloca atrás da porta do quarto ou na parede do corredor: mas leia.
E faça a sua parte.
Parece impossível mudar a realidade né?
Mas se torna tangível se cada um fizer um pouco.
Salve nossa imagem e comece essa corrente!

O planeta agradece, e a gente também!

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Reaproveitando as sobras

Reaproveitando as sobras
E não é que na cozinha tem espaço pra estética?Por Mariana Martins

E na semana do Dia Mundial Da Alimentação, elaboramos uma lista com receitas estéticas sustentáveis,
 por acreditarmos que uma alimentação saudável vem da cultura do consumo consciente.
 No lugar de listarmos produtos e entrarmos em um universo que pode ser concebido em um cenário de exploração animal e ambiental,
 resolvemos valorizar a sua dispensa e a tradição oral- visto que muito do que aqui veremos,
 sua avó, sua vizinha ou até mesmo sua mãe, já sabiam!

Então aqui vamos nós, em sete hábitos que podem enriquecer sua rotina e seu corpo:

 

1) Água de arroz
A proteína do arroz pode melhorar a elasticidade e oleosidade da sua pele
e condicionar o seu cabelo, por possuir agentes antioxidantes.
Quando você for preparar o arroz, já sabe que não precisa descartar a água de sua lavagem.
2) Chá de Camomila
A camomila e seu efeito calmante pode ajudar no alívio das olheiras.
Após fazer o seu chá, reutilize o saquinho e ferva com mais um pouquinho de água,
para guardar na geladeira.
O resultado pode ser impressionante.

3) Clara de Ovo
Sabemos que a clara de ovo é rica em colágeno.
Resolveu assar um pão e não usou toda a clara para dourá-lo?
Guarde e passe no rosto antes do banho.

4) Mel e Açúcar
Essa combinação pode ser milagrosa para uma pele com cravos.
Você já reparou que nunca usa completamente o mel da embalagem?
Pois ferva com uma pequena quantidade de água, misture açúcar e passe no rosto.
Além de ajudar sua pele, você acaba limpando o recipiente de forma efetiva.

5) Água de Berinjela
Sabe quando a gente deixa a berinjela de molho pra poder aliviar seu gosto amargo?
Pois antes de colocar o vinagre, deixe a berinjela de molho e picada, por algumas horas.
A água pode ser consumida e mantida na geladeira, e é uma forma eficiente
de fazer com que o corpo elimine toxinas.

6) Salsinha
Quando for picar salsinha, guarde o talo que seria jogado fora e reserve em um recipiente
com água gelada.
Funciona como um relaxante para áreas com manchas na pele.

7) Casca de cenoura
Cozinhe a casca da cenoura e amasse.
Você pode aplicar com gaze pelo rosto e será uma boa opção para acalmar a pele
de toda a poluição dos grandes centros urbanos.

Gostou?
Conte para gente suas experiências!


 

Concurso Cultural: Pensem Homo Sapiens

Concurso Cultural: Pensem Homo Sapiens

E PARA VOCÊ, O QUE É SER SUSTENTÁVEL?

Por Mr.Fly

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É com muita alegria que anunciamos o nosso Concurso Cultural: Pensem Homo Sapiens!

Em parceria com O Gato da Alice e com o Tania Ribeiro Acessórios Sustentáveis resolvemos fazer um lindo kit.

Tá, e aí?

E aí que quem nos der a resposta mais criativa, ganha duas camisetas Mr.Fly, um caderno super charmoso do Gato e uma linda carteira Tania Ribeiro!
E de quebra, ainda participa de um vídeo da nossa campanha sobre sustentabilidade!

E então? Interessou?

Tem mil ideias na cabeça?
Uma?

Mande e concorra!

Vem com a gente espalhar boas ideias por aí!

Para concorrer, basta mandar um email para pensemhomosapiens@mrflymoda.com.br  com até 70 palavras !

Corre e chama sua prima, seu amigo e sua vizinha!

O resultado sai dia oito de outubro (quarta-feira)! Acompanhe!

 


 

 

O que vai usar nesta primavera verão? Vem cá que a gente te conta!

O que vai usar nesta primavera verão? Vem cá que a gente te conta!

Por Carolina Duó

 

Uma tendência só é boa se ela funciona pra você. A palavra tendência já se define como algo passageiro, e que dificilmente se torna um clássico dentre as estações. Por isso, não aconselho ninguém a combinar todas as tendências em um só look e gastar rios de dinheiro em objetos que em três meses estarão fora do seu guarda roupa. Invista no que você acredite que irá ser usado em mais do que uma estação, para as tendências mais passageiras, existe sempre uma opção mais acessível para você economizar no que passa rápido. Tente ter um olho clinico e se concentrar na composição do que você está vestindo, dito isso vamos as queridinhas da primavera/verão 2015.

 

1 – O acessório que vem surgindo tímido desde estações passadas é o brinco leque, que nessa primavera/verão vem para reforçar a tendência de maxibrincos como favorito absoluto. Para destacar essa peça é aconselhável que mulheres morenas usem brincos em tons mais claros e loiras em tons mais escuros, em um simples contraste. Lembrando sempre que se você é morena e quer usar um brinco preto, vá em frente! As tendências devem sempre ser incorporadas no seu estilo, se você é mais discreta ou não gosta de brincos grandes, simplesmente não use.

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2 – O quimono, talvez a peça mais icônica dessa estação, já está fazendo parte do armário de todas as fashionistas de plantão. Ele tem tudo para ser a it peça do verão, acredito que um dos fatores que contribua pra isso é sua versatilidade na composição de looks. Pode ser combinado no dia com shorts e blusas básicas, para uma noite mais casual com calças skinny, pois o quimono já possui um formato mais solto, e para as mais ousadas com o top cropped, que se for da mesma cor que a peça da parte inferior alonga a silhueta.

 

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3 – Saia sino, trompete, peplum! Estão todos certos, minha gente, essa saia que vem ganhando espaço já há algumas estações e chega agora com uma nova proposta de cumprimento, o midi. É uma boa opção para disfarçar celulites e gordurinhas, porque costumam ser fabricadas em tecidos mais encorpados para o rodado ser mais estruturado. Ela combina com praticamente tudo e pode ser arrematada com qualquer tipo de sapato. Ela é uma peça que evidencia pernas, quadris e bumbum, se você não deseja chamar atenção para essas áreas fique longe dessa peça.

 

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4 – Sapatos, os amados sapatos… não sei sobre vocês, mas eu prefiro comprar 15 pares de sapato do que uma blusa. Você sempre usa o mesmo número, eles duram muito tempo e mesmo se machucam, são tão lindos que quem liga? Essa estação está sendo marcada pelos saltos blocos, espadrilles, gladiadoras, saltos anabelas, escarpins e sapatilhas com bico arredondado, e franjas, muitas franjas! A palheta de cores é formada por tons vibrantes, neutros e pastéis.  As cores vibrantes são goiaba, coral, orquídea, azul Klein, rosa chiclete e amarelo. Os tons pastéis são formados pelos pelo rosa, verde, lilás, azul e amarelo. E o off White e o nude serão os destaques dos neutros.

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5 – Outra peça que parece que veio para ficar foi o body, inspirado pelas roupas intimas e trajes de banho ele agora toma conta das ruas. É uma peça que não perdoa muito silhuetas maiores, pois marca demais a região da barriga. Para o dia escolha bodys mais discretos e complemente com shorts jeans, calças pantalona, saias sinos e retas. Para a noite aposte em modelos mais decotados e até mesmo extravagantes. No local de trabalho sempre acompanhe a peça com um blazer, cardigã ou jaqueta.

 

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 (*todas as imagens são do Google, exceto os sapatos que são do site da Arezzo.)

Porque o filme Cabo do Medo deve ser visto.

Porque o filme Cabo do Medo deve ser visto.

Por Pedro Fraga

O público cinéfilo está cada vez mais exigente quando o assunto ‘’direção’’ é colocado diante das mesas de debate. Mas, mesmo com essa exigência, temos algumas unanimidades, como é o caso de grandes diretores (Chaplin, Hitchcock…). Muitas vezes reconhecemos esses grandes nomes por sua importância em apresentar ao público algum estilo, e se parássemos para analisar alguns filmes, veríamos que não se trata de filmes perfeitos, mas sim, de ideias inovadoras que revolucionaram a história do cinema.

Assim funciona com o GRANDE Martin Scorsese, que desde os anos 70 trás filmes de encher os olhos. Dentre sua vasta filmografia, temos o exemplar de hoje da coluna Sofazão, que  está aqui por suas opiniões um tanto divididas: Cabo do Medo (Cape Fear, 1991)

O motivo pelo qual o cinema se mostra algo tão maravilhoso é a discordância de seus fiéis acompanhantes. Com o filme Cabo do Medo, a história se repete, e a metade dos espectadores que reverencia o filme como um dos melhores da carreira de Scorsese se opõe a outra metade que prefere o original de 1962, dirigido por Jack Lee Thompson. A verdade é que não assisti ao original, e talvez por isso tenha gostado tanto do exemplar de Scorsese.

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O roteiro escrito a duas mãos, John MacDonald e James Webb, narra a história de Max Cady (De Niro), um psicopata que ficou 14 anos preso por conta de um estupro. Ao sair da prisão, Cady vai atrás de seu advogado de defesa, Sam Bowden (Nick Nolte), que omitiu do júri a informação de que a vítima era promíscua, o que poderia ter sensibilizado a corte, e com isso, ter sua pena reduzida.

As  estranhas aparições de Max na casa de Sam, e os constantes encontros nos quais predominavam  citações do velho testamento, levavam todos a acreditar que Cady estava arquitetando uma vingança contra Sam e sua família. A ideologia do ‘’olho por olho, dente por dente’’ era o que impulsionava nosso psicopata, que em seus 14 anos de prisão aprendeu direito, filosofia, o velho testamento da bíblia e outras coisas.

O filme, a princípio, parece ser filmado por um diretor normal, sem brilho, ou sem identidade própria.  É simplista demais. As cenas de violência, que tanto são elogiadas no original de 62, são sem intensidade, jogadas na tela de forma fria. Mas estamos falando de um filme de Scorsese, e isso fica explícito a qualquer um quando Robert De Niro, no auge de sua carreira e forma física, precisa demonstrar frieza e crueldade. Só um diretor como Scorsese consegue extrair o que de melhor De Niro tem a oferecer. Alguém aí já viu Taxi Driver?

Especial - Filmes de Terror Parte 5 - Cabo do Medo Foto 2

A atmosfera de suspense que o filme carrega durante todos os seus longos 128 minutos precisava  de uma trilha sonora a altura, e foi isso que Elmer Berstein fez. Pegou a trilha original composta por Bernard Herrman e a adaptou com maestria, criando (alguns defendem a idéia do plágio) uma das melhores trilhas de suspense que já ouvi.

É  bem verdade que  Cabo do Medo não é um dos melhores filmes de Scorsese, nem está entre os 5 melhores, mas ver Robert De Niro em ação, no auge de sua carreira, ainda faz desse um exemplar que precisa ser assistido.

Hidratando os lábios em casa

Hidratando os lábios em casa

O inverno está chegando e com ele vem o tempo seco e os problemas com lábios rachados. Apesar de ser um problema recorrente, a solução é bem fácil e pode ser feita com ingredientes fácilmente achados em casa, hidratando os lábios de uma forma simples. A receita é bem simples e serve para homens e mulheres. Vamos conferir?
Você vai precisar de:
1 colher  de chá de mamão ou 1 colher de chá de suco de abacaxi
1 colher de chá de manteiga sem sal (ou manteiga de cacau )

Hidratar lábios

Modo de Preparo:
Aplique com a ponta do dedo nos lábios, um pouco do suco de abacaxi ou o mamão fazendo assim um peeling labial natural. Massageie suavemente e depois enxágue. Em seguida passe a manteiga sem sal nos lábios. Em poucos minutos, ela será absorvida.

Faça esse tratamento todos os dias, até o ressecamento ou descascar da boca melhorar. No caso das mulheres, após esse procedimento, você poderá passar o batom que desejar.


O suco de abacaxi contém bromelina e o mamão, papaína ambas substâncias que afinam e amaciam a pele.

Picolé com pedaços de fruta

Picolé com pedaços de fruta

Nada melhor do que aproveitar o calor com uma receita deliciosa e saudável. Por isso, a dica de hoje é o picolé com pedaços de fruta! Além de ser fácil de fazer, fica muito bonito e pode ser usado como sobremesa em festas e até incentivar as crianças a comer mais frutas. Você pode usar uma mistura de frutas em um único picolé ou então usar apenas a sua fruta favorita.

Picolé com pedaços de fruta

 

A receita é bem simples, mas o picolé demora cerca de 12 horas para ficar pronto após ser levado ao congelador, então prepare com antecedência.

Ingredientes:

5 potes de iogurte natural

Frutas cortadas

Mel

Palitos para picolés

Fôrma para picolé ou qualquer recipiente que possa ir ao freezer, da forma que preferir.

Modo de preparo:

Em um recipiente, bata o iogurte e o mel. Corte as frutas de sua preferência em fatias médias, retirando sementes e caroços maiores. Coloque as frutas nas fôrmas de picolé ou em uma fôrma de tamanho adequado. Em seguida, acrescente o iogurte já batido e leve ao congelador por mais ou menos 12 horas.

Caso não queira fazer com fatias inteiras de fruta, você pode bater em um liquidificador os pedaços de fruta junto com o iogurte e o mel. Essa dica serve também para frutas que são difíceis de fatiar, como manga e uva.

É recomendável servir o picolé acompanhado de um pratinho, pois as frutas podem descolar e cair se o picolé derreter demais.

Caso você use maçãs sem casca para fazer o seu picolé, você pode conferir aqui uma super dica de como reaproveitar as cascas para fazer um delicioso chá!