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Mamão com açúcar

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Por Mariana Martins

Pra começar a semana com animação e criatividade, nada melhor do que uma receita sustentável incrível.
E a eleita da semana foi a de Hamburguer Vegano.
Super simples e rápida de fazer, é uma ótima opção para uma alimentação saudável e irreverente.

NOVO VÍDEO - hamburguer vegano

 

Para seguir o tutorial, você vai precisar de:
– duas xícaras de lentilha;
– temperos;
– água;
– farinha de rosca;
-óleo de sua preferência.

Siga os passos e perceba que com menos de 15 reais, você vai ter o suficiente para mais de 8 porções.
Fizemos e sugerimos lentilha, mas você pode variar e usar outras leguminosas.
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